Kecantikan wanita Jepang sebenarnya bukan rahasia, karena seluruh dunia dapat melihatnya baik secara langsung maupun tidak langsung, misalnya melalui media massa atau berbagai media elektronik yang ada. Tidak hanya kecantikan wajahnya saja yang menjadi daya tarik, bentuk tubuh dan usia mereka yang panjang juga mengundang banyak perhatian. Para wanita Jepang dikenal memiliki badan yang langsing serta awet muda.
Lalu apa rahasia kecantikan wanita Jepang sehingga memiliki kulit putih dan bersih, tubuh langsing serta awet muda ? Bukan semata-mata karena Jepang merupakan negara maju dan mengenal aneka teknologi operasi plastik, kemudian mereka manfaatkan teknologi tersebut untuk tampil cantik dan sempurna, ternyata tidak. Wanita Jepang memang sejak dini sudah diajarkan untuk menjaga kesehatan dan kecantikan dengan cara alami.
Adalah Naomi Moriyama, seorang penulis "Japanese Women Don't Get Old or Fat" yang menceritakan
rahasia kecantikan wanita Jepang sehingga selalu awet muda, punya kulit yang cantik dan selalu langsing. Bahkan, rata-rata wanita di Jepang usianya mencapai 86 tahun.
Apa sih resep kecantikan wanita Jepang hingga bisa seperti itu? Dikutip dari Care2.com, inilah rahasia wanita Jepang soal kecantikan dan kelangsingan tubuhnya.
Pola Makan Sehat
Dapur wanita Jepang selalu dilengkapi dengan makanan-makanan sehat seperti ikan laut, sayur laut, sayur hijau, kedelai, nasi, buah-buahan serta teh hijau yang setiap harinya diolah dan disajikan di meja makan, sebagai makanan utama.
Wanita Jepang juga tidak terbiasa jajan fast food di luar, tetapi selalu berusaha menyiapkan bekal sendiri. Makanan tradisional Jepang yang biasa dibawa sebagai bekal adalah ikan panggang, semangkuk nasi, sayur kuah, sup miso, beberapa potong buah untuk makanan pencuci mulut, serta green tea. Hampir 10% makanan orang Jepang juga selalu mengandung ikan-ikanan, mereka banyak mendapatkan sumber lemak dari sana.
Setiap Makanan Harus Fresh
Di Jepang, Anda tidak akan bertemu dengan makanan-makanan yang nyaris kadaluarsa. Makanan di sana tidak hanya memiliki tanggal kadaluarsa, tetapi juga jam kadaluarsa. Makanan yang dijual harganya cukup mahal, tetapi usianya memang hanya dihitung dalam hitungan jam agar menjaga tetap segar dan bergizi.
Porsi Makan Wanita Jepang Tidak Banyak
Wanita di Jepang menjaga porsi makanan tetap sedikit, tetapi beragam. Sejak kecil anak-anak diajarkan makan perlahan dan menikmati setiap kunyahan makanannya. Makanan disajikan 1/2 meja makan sehingga tampak beragam.
Ada Beberapa Aturan Dalam Penyajian Makanan
- Tidak pernah makan makanan yang sudah penuh diatur di dalam piring
- Menyajikan menu makanan dalam porsi kecil setiap itemnya
- Bermotto 'less is more'
- Makanan diatur supaya cantik dan mengundang selera
- Garnish yang digunakan selalu sayur-sayuran berwarna hijau dan cerah
- Mengutamakan kesegaran bahan makanan
Cara Memasak Wanita Jepang Hati-hati
Wanita di Jepang memasak dengan cara khusus yang cenderung lembut dan menggunakan teknik rebus, panggang, tumis, rendam, atau digoreng cepat. Inilah sebabnya, kandungan kalori makanan masakan Jepang cenderung rendah.
Wanita Jepang Selalu Sarapan Pagi
Di Jepang, sarapan adalah hal yang sangat penting. Justru saat sarapanlah seseorang makan dalam porsi yang banyak. Sarapan berarti semua orang harus makan semua makanan utama hingga dessert, termasuk sup miso, telur dadar, ikan, nasi, tofu, kepiting, dan minum teh sebagai penutup.
Selesai Makan, Ada Hidangan Penutup
Seperti halnya di negara lain, makanan penutup berupa cake juga ada di Jepang. Hanya saja memang porsinya cenderung kecil dan tidak melimpah seperti di negara barat. Wanita Jepang sadar bahwa yang mereka butuhkan hanyalah sedikit saja makanan manis yang mengandung gula. Apabila gula yang dikonsumsi terlalu banyak, akan banyak pula problem kesehatan dan kulit yang mengancam mereka.
Wanita Jepang Rajin Berolahraga
Majalah Time pernah membahas soal rahasia umur panjang orang Jepang. Untuk mencapai usia 100 tahun, wanita di Jepang lebih banyak menghabiskan waktu dengan berolahraga, ke mana-mana dengan berjalan kaki, bersepeda, dan kegemaran naik gunung.
sumber : vemale.com
Belum ada tanggapan untuk "Rahasia Kecantikan Wanita Jepang, Langsing dan Awet Muda"
Posting Komentar